요즘 들어 사람 이름이나 단어가 바로 생각나지 않거나, 방금 어디에 물건을 뒀는지 깜빡하는 일이 잦아지면 괜히 걱정될 때가 있습니다. 특히 40~50대 이후에는 '나도 이제 뇌영양제를 먹어야 하나?'라는 생각으로 뇌영양제, 기억력 영양제, 뇌 건강에 좋은 성분 등을 찾아보는 분들도 많습니다. 하지만 뇌영양제가 모든 사람에게 반드시 필요한 것은 아닙니다. 뇌 건강은 특정 영양제 하나로 관리하기보다 식사, 수면, 운동,…
양치질을 나름 꼼꼼하게 하는데도 어느 순간 치아 안쪽을 혀로 만져보면 까끌까끌하게 느껴질 때가 있습니다. 거울을 자세히 들여다보면 치아와 잇몸 사이에 누렇거나 딱딱한 것이 붙어 있기도 하고요. 이런 경우 치석이 쌓인 것은 아닌지 생각하게 됩니다. 저도 스케일링에 대해 알아보다 보니 가장 궁금했던 게 '스케일링은 얼마나 자주 받아야 하는 걸까?' 하는 부분이었어요. 6개월마다 받아야 한다는 이야기도 있고 1년에 한 번…
나이가 들면서 사람 이름이나 물건을 둔 장소가 바로 생각나지 않으면 자연스럽게 기억력과 뇌 건강에 관심을 갖게 됩니다. 이때 많이 검색하는 것이 바로 뇌영양제 입니다. 포스파티딜세린, 오메가3, 비타민 B군, 은행잎 추출물 등 다양한 성분의 제품이 판매되고 있어 어떤 뇌영양제를 선택해야 하는지 고민하는 분들도 많습니다. 하지만 먼저 알아두어야 할 점이 있습니다. 영양제는 치매 치료제가 아니며 특정 영양제를 복용한다고 해서 치매를…
